学ぶ前に
第二章 薬膳の基本を学ぶ
＊参考動画＊知っておきたい中医学の基本知識
＊参考動画＊知っておきたい薬膳の基本知識
第三章 四季薬膳の実際
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この章で学ぶこと (1:21)
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四季薬膳「春」 １．春の特徴 (1:44)
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〃 〃 「春」２．春の陰陽五行 (4:50)
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〃 〃 「春」３．春の気候と体への影響 (2:45)
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＊参考動画＊予備知識：五臓六腑とは (1:35)
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＊参考動画＊予備知識：五臓「肝」について (2:06)
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四季薬膳「春」４．春の薬膳対策 (6:11)
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〃 〃 「春」５．春に気をつけること (2:28)
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四季薬膳「夏」１．夏の特徴 (1:41)
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〃 〃 「夏」２．夏の陰陽五行 (2:23)
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〃 〃 「夏」３．夏の気候と体への影響 (1:59)
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＊参考動画＊予備知識：五臓「心」について (1:34)
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四季薬膳「夏」４．夏の薬膳対策 (4:37)
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〃 〃 「夏」５．夏に気をつけること (2:03)
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四季薬膳「秋」１．秋の特徴 (1:36)
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〃 〃 「秋」２．秋の陰陽五行 (1:38)
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〃 〃 「秋」３．秋の気候と体への影響 (1:43)
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＊参考動画＊予備知識：五臓「肺」について (1:52)
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四季薬膳「秋」４．秋の薬膳対策 (6:01)
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〃 〃 「秋」５．秋に気をつけること (1:10)
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四季薬膳「冬」１．冬の特徴 (1:09)
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〃 〃 「冬」２．冬の陰陽五行 (1:35)
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〃 〃 「冬」３．冬の気候と体への影響 (1:25)
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＊参考動画＊予備知識：五臓「腎」について (2:04)
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四季薬膳「冬」４．冬の薬膳対策 (5:24)
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〃 〃 「冬」５．冬に気をつけること (3:32)
